おすすめの激やせダイエット方法《短期間・効果別ランキング》

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ベリーダンスとダイエットについて※楽しく痩せて、毎日綺麗を保ちましょう!

私がダイエットをしようと思ったきっかけは趣味で習っているベリーダンススクールで自分の寸胴体系にびっくりしたことでした。
20代の若い子たちが多い中30をちょっと過ぎたあたりの自分のことをまだまだ若いと思ってた私。
ところがどうでしょう!彼女たちのすらーっとした足、小さい顔、きゅっとしまったウェスト・・・完全に自分とは違ったのです。
肉のつき方も心なしか私のほうがだるだる。そこで一大決心、
まぁ・・・痩せたところで足が長くなったり顔の大きさがすごく変わるわけではないんですがそこはご愛嬌ということで。まだまだ私だって胸の大きさでは負けません!
あ、この文いらないですね。
思い立ったが吉日、ということでその日から2キロのジョギングはじめました。
あと、ゆっくり食べることを始めました。早食いはデブの元ですもんね。
それから2か月たった今・・・体脂肪?21%です。体組成計によると私の体年齢は23歳だそうな。
身体はそれなりに締まりましたが、やはり20代の子たちと比べると印象が重力に逆らえていない。
限界なのでしょうか・・・。いや、でも締まったおかげでダンスの動きはすごく良くなり先生からもお褒めの言葉をいただくようになりました。
まだまだ引き締めダイエット続けます!

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