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吉川ひなののダイエット方法とは?※おすすめのダイエット方法とその理由

 

吉川ひなののダイエット方法紹介

エキゾチックな雰囲気漂う美しい顔立ちと、メディアでも8頭身美女の典型として話題になったファッションモデルの吉川ひなのさんは、今も変わらぬ可憐なキャラクターとたゆまぬ努力でプロポーション管理をしています。
モデル業界でもベテラン域に達した吉川ひなのさんですが、彼女のダイエット術は、まず第一に食事をきちんと摂る事を心がけているようです。

 

ダイエットに必要なこと


彼女は今注目のタンパク質成分でもある酵素に注目し、食事を取る順番もフルーツや魚、納豆などの酵素食材を最初に食べて、体内の代謝力を向上させる努力をしています。
そして更なるスタイル維持を図るため、むくみ解消に良いわかめスープなど身体を温めるものを常に摂取し、撮影などでカロリー制限する時は牛肉の赤身を多く食べるなど工夫しています。
他にも日常生活に適度な運動も取り入れており、あの通販商品でも有名なレッグマジックXを活用して、脚の筋肉強化と脂肪燃焼を念頭に置いて集中的にトレーニングしているんだそうです。

 

筋力をあげてダイエット


また大の犬好きを公言している彼女は、毎日1時間は愛犬と一緒に散歩するなど、筋肉トレーニングと有酸素運動で、しっかり体型管理しているのがポイントです。
基本的に自炊がモットーの彼女は、毎日口にする食材にも細心の注意を払い、今は無農薬野菜を中心にした食事に嵌り、娘さんの弁当にも手間を掛けてあげてるそうです。
食事から運動まで何事もパーフェクトに徹底管理を行う彼女のダイエット法は、誰でも信念とヤル気があれば実践可能な意外とシンプルな方法なので、すごく参考になりますね。

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