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ローラのダイエット方法!※毎日コツコツ無理せずダイエット!効果別

今、大人気の女性タレントで思い浮かぶのはどなたですか?抜群のスタイルと目がぱっちりで本当に可愛いローラをあげる方が多いと思います。あの憎めない性格で好感度も高いですよね。

 

ローラのダイエット方法の秘密!

女性の方なら、あんなスタイルになってみたい、すらっと伸びる長い脚は本当に魅力的です。
 しかし、何も努力せずにあの抜群のスタイルを手に入れたわけではないんです。テレビから伝わってくるイメージだとダイエットなんて続かなそうな気がしますよね。でも、ローラは相当の努力家で、あの抜群のスタイルを保つために、日々ダイエットしているんです。
 ローラのダイエット方法は、食事の際に食べる順番に気をつけること。

 

 

短期間で健康的に痩せる

始めは、野菜から食べて、食欲を落ち着かせて暴飲暴食を予防しています。この方法なら、誰でも気軽に取り入れることが出来ますね。そして、お菓子を食べないと決めたら、絶対に食べないそうです。これは実践できるかわかりませんが、ローラは見かけによらず我慢強い性格なんですね。
 これだけでは、あのスタイルを手に入れることは出来ません。ジムに週3~4回通いトレーニングを行っています。他にもヨガや、毎日腹筋を70回行っているそうです。

 

 

気になるダイエット法

そして、あのすらっと伸びる長い脚のために、夜はメディキュットを愛用して脚のむくみを改善してます。他にも水をたくさん飲む事や、食事はタンパク質中心で、炭水化物は少なめに、夜はお米食べないと決めているそうです。
 ローラの本当に意外な一面ですよね。あの抜群のスタイルは日々の努力で保たれているんですね。

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