おすすめの激やせダイエット方法《短期間・効果別ランキング》

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藤井リナの体重・体型を目指す人のダイエット方法とは?※激ヤセ方法

ダイエットに取り組んでいる方にとって、何かしら目標をもつということはとても重要なことです。たとえば、何キロまでやせる、といった形で目標を立てる方もいらっしゃいますが、数字だけでなく、たとえば自分と同じ身長のアイドルやモデルさんと同じ体重、もしくはプラス何キロを目標にする、といった目標の立て方もなかなかおすすめです。そうすることで、やせたときの自分の体型を想像することができ、モチベーションアップにつなげることができるからです。
日本の女性の平均身長は157センチ程度で、大体44キロ程度をダイエット後の理想体重とする方も多いのではないでしょうか。このような体型の女優さん、モデルさんはある程度いますが、10代の芸能人を想像するよりは、比較的年代の近いアラサー世代を目標にするほうが社会人の方にとってはイメージが付きやすいと思います。
そこで、おすすめが、ViViのモデルを10年されていた藤井リナさんの体型を目指す、とうダイエット方法です。藤井リナさんは、155センチ43キロ程度(公称)であり、日本人女性の平均身長に近く、また、30歳のため社会人女性にとっては目標に最適なのです。モデルとして10年以上のキャリアをもつ藤井リナさんと同じ体型を目指す、という目標体重ダイエット方法は、ただ漠然と「やせる」と思いながら続けるダイエットよりも楽しく続けられるのではないでしょうか。これまでダイエットが長続きしなかった方におすすめのダイエット方法です。

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