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安室奈美恵 美容・ダイエット方法!※健康的なダイエット方法で痩せる

安室奈美恵さんは現在36歳です。
とても36歳には見えない美貌とスタイルですよね。
むしろ、若い頃よりも可愛く、綺麗になっていると世間では言われています。

 

安室奈美恵の美容法!


そんな安室奈美恵さんはどのようにして、その美貌を保っているのでしょうか?
ここで紹介していきたいと思います。

安室さんダイエットの為に運動をする時、小さめのタイツを着用して運動をしているそうです。
いわゆる着圧タイツのようなもので小さめタイツを着用して運動する事でヒップライン、太ももの気になる部分が引き締められるという原理です。

 

健康的なダイエット方法で痩せる


そして、その他にもあのキツイとされているエクササイズ「ビリーズ・ブート・キャンプ」にも入隊し、見事卒業したという経歴をお持ちです。
そして、食生活ではみかんダイエットやキャベツダイエットや炭水化物ダイエットなどを行っていたそうです。
これらが、安室奈美恵さんの抜群なスタイルを作る秘訣だったんですね。

 

 

短期間ダイエット


そして美容に関しては、睡眠を大切にし、毎日の半身欲を欠かさず行っているんだそうです。
また、その半身欲では日本酒をいれて体を温める効果をさらに上げたりオリゴメールの入浴剤を使用し、デトックス効果を高めているという美容方法をしているんだそうです。

これらを実践して安室奈美恵さんのような美貌とスタイルに近づきたいですね。

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